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如何成为一个领域的专家

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如何成为一个领域的专家?
(李叫兽 ,王孝远

李叫兽,本名李靖,李叫兽公司创始人,清华大学管理硕士,微信公众号“李叫兽”唯一作者,多家互联网公司的营销顾问。擅长制造互联网营销工具和方法论,用策略性的内容去影响大众,并给予大众启发性的思考。

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   如何成为一个领域的专家?
   有人说主要靠经验,有人说靠天赋,但是大量的研究发现:不论是经验还是天赋,都不是成为专家的关键因素。任何一个工作10年的人都很有经验,但是他们大部分并没有做到领域内专家。

   有一项研究发现:比起只有少量经验的人,大体而言,更有经验的管理者并没有产生高效的效果。即使在国际象棋这样的"高脑力活动"中,研究发现,国际上一些排名靠前的大师,甚至在天生智力上低于普通人。

  那么,什么决定了一个人可以成为顶尖的专家,并且做出领域内的卓越成就?

一,刻意练习

   研究发现:决定伟大水平和一般水平的关键因素,既不是天赋,也不是经验,而是刻意练习的程度。

   刻意练习,是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习,它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域,不断地依据方法去练习和提高。

  比如足球爱好者只不过是享受踢球的过程,普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛,而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足,并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。而这种刻意练习的程度,而不是单纯的工作经验,真正决定了顶尖大师和一般职员的差距。

二,如何刻意练习

   1,  避免自动完成

   比如一开始学习驾驶的时候,你会去刻意地记忆如何换挡、如何刹车,当遇到情况需要刹车的时候,你就会回忆起刹车的要领(比如既要踩离合,又要踩刹车),并且在头脑中执行这个要领。然后,随着练习的增加,你做这些事情会越来越熟练。直到到了某个时刻,你遇到情况就会立刻刹车——这个动作是自动完成的,你根本意识不到自己是如何刹车的。

   一旦进入了这种"自动完成"的状态,我们对驾驶技术的改善将会不断降低并最终停止。

   对于每一项工作,大部分人随着熟练程度的提高,都会逐渐进入"自动完成"的状态。而真正想要成为高水平专家的人却在极力避免这种状态。

   优秀的人却会刻意避免这种"自动完成",他们最担心的就是自己"无意识"地完成了这个工作。

  2,离开你的舒适区域

   人在面临任务的时候,心理上有3个区域:

   舒适区——做能力范围内的事情;

   学习区——稍微高出能力范围;

   恐慌区——远超现有能力范围。

   
   刻意练习,就是想办法更多地让自己停留在"学习区",想办法寻找难度高出现有水平的工作,或者使用自己仍然不熟练的技巧。而长时间停留在舒适区,能力基本上很难成长。

   就足球来说,这就是为什么一个非常有天赋的足球爱好者,在场上的水平永远比不上一个接受过专业训练的足球运动员(即使他天资平庸)——他们长时间停留在舒适区。

  足球爱好者纯粹为了乐趣而踢球,他们享受踢球的过程,他们渴望的是下班后去足球场拔脚怒射、排解郁闷。所以他们停留在舒适区,按照自己熟悉的方式,踢着让自己舒服的足球。

   而优秀的足球运动员可不是这样,他们经常在不舒服的位置踢不好踢的球,他们被教练要求增加训练量(比如昨天是1050米加速冲刺射门,今天要3050米加速冲刺射门),他们被要求今天专门训练左脚踢球……

  长期提高能力的必要条件——离开舒适区,进入学习区。这绝对没有任何舒适的享受和轻松的乐趣。

   业余歌手练习歌曲的时候非常有乐趣和放松,当做排解压力的方式,这和专业歌手非常紧张和困难地挑战一个高音是两码事。

   任何专业的刻意练习都意味着离开舒适区——学习大量的知识,寻找困难的任务,用着自己不习惯的方式大量训练。

   3,牺牲短期利益

  绝大多数刻意练习,都意味着短期效果的下降——因为你在用自己不熟悉、不舒服的方式做事。

   比如你本来从用笔写字切换到键盘打字,一开始肯定是绩效降低的——估计刚开始你一分钟只能打5个字。但是持续地练习之后,最终你可以一分钟打80字,而这是写字永远也赶不上的速度。所以,如果总是追求短期绩效,总是追求这次能够把活尽快干完,就很难有刻意练习的机会。

   4,大量重复性训练

  练习和实战最大的不同,就在于对专项能力重复性训练的程度。

刻意练习,往往是在一段时间内集中训练少数能力

而单纯的实战其实并不能持续地提高一个人的能力——没有一个足球运动员是每天的内容就是参加比赛。

  相反,足球运动员大多数时间做的事情和参加比赛毫无关系,比如一个球员可能会花费一整天的时间练习40米外的右脚任意球;另一个球员可能整周只是在做小腿力量的训练。

   而如果所有运动员每次的训练内容就是各种比赛(踢野球的人就是这么练的),就无法持续而迅速地提高能力。

   所以,要想在某些领域刻意联系并最终成为专家,就需要对某些关键技能进行细分,并且进行大量的重复性训练。而不是只去实战

   5,持续地获得反馈

   反馈是指任何让你知道自己现在做的有多好,以及距离理想目标有多远的方式。比如一个练习任意球的足球运动员,反馈方式就是看看这一脚下去,能不能直挂死角。没有反馈的练习,就相当于没有球门,对天射门练任意球一样——无法通过结果来纠正和诊断自己的学习。

   所以,在你的刻意练习计划中,一定要加入持续的反馈。

结语

  为什么通往杰出和卓越成就的道路非常明确(比如使用刻意练习),但是只有少数人选择这样走下去?

   因为上面讲到的大多数方法,都与我们的本能相违背——比如大脑会自动把熟练工作归到“自动完成”,而不是继续刻意提高。使用“刻意练习”,就意味着你经常无法轻松地完成工作、无法轻松地读书,意味着你高度集中精力,意味着你需要不停地思考、总结、反馈,并且做自己不习惯、不舒服和反直觉的事情。

   刻意练习是成为顶尖专家的必要条件,如果你做的事情和上面讲的没有关系,你就永远也成为不了顶尖专家——不论你有多大天赋、多久的经验和多大的梦想。

本文是王孝远先生整理编撰。

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